籃球進階特訓 籃球訓練特區
常常跑不動？提升速度、速耐力訓練
常常跑不動？提升速度、速耐力訓練
2015/02/04
55,700
0
0
化身球場上的獵豹！各種提升敏捷性的訓練
化身球場上的獵豹！各種提升敏捷性的訓練
2015/01/22
44,095
0
0
越跳越高！隨時隨地都能做的彈跳訓練
越跳越高！隨時隨地都能做的彈跳訓練
2015/01/21
93,785
0
0
職業球員這樣練！ 敏捷度爆發力全到位
職業球員這樣練！ 敏捷度爆發力全到位
2015/01/16
24,528
0
0
進化籃板吸塵器！衝搶籃板的3種跳躍技巧
進化籃板吸塵器！衝搶籃板的3種跳躍技巧
2015/01/13
92,036
0
0
7種NBA級體能訓練 打造賽場主導者
7種NBA級體能訓練 打造賽場主導者
2014/12/09
74,131
0
0
[自主訓練] 籃球員該怎麼練衝刺？
[自主訓練] 籃球員該怎麼練衝刺？
2014/10/30
48,194
0
0
我不宅我在練籃球！在家也能做的肌力訓練
我不宅我在練籃球！在家也能做的肌力訓練
2014/10/24
97,485
0
0
快攻爆扣不是夢！開發你灌籃的潛力！
快攻爆扣不是夢！開發你灌籃的潛力！
2014/10/21
130,894
0
0
頂尖進攻球員必學的腳步訓練
頂尖進攻球員必學的腳步訓練
2014/10/17
42,004
0
0