跳躍與籃板 跳躍力訓練特區
[自主訓練] 隨時隨地都能做的彈跳訓練 Part 5
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[自主訓練] 隨時隨地都能做的彈跳訓練 Part 4
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[自主訓練] 隨時隨地都能做的彈跳訓練 Part 3
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怎樣才能跳得高？教你跳躍的訣竅
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[自主訓練] 隨時隨地都能做的彈跳訓練 Part 2
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越跳越高！隨時隨地都能做的彈跳訓練
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2015/01/21
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進化籃板吸塵器！衝搶籃板的3種跳躍技巧
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運用跳箱 爆發力、彈跳力一次搞定！
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天空才是極限！ 彈跳能力的增強式訓練
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2014/05/14
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