籃球筆記

升級進攻機器：強化三重威脅動作

圖片來源：截自Youtube不管你什麼時候拿到球，都一定要馬上進入三重威脅，保持可隨時「投、切、傳」的狀態。這邊要介紹切入時如何運用三重威脅及刺探步等

• Chris 林冠羽
• 發表於 2015/11/20
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[林教練籃球社] 這樣實戰過人！運球行進過人動作 part 1

圖片來源：路透社本章節要介紹的是，運球時遇到防守者時要如何擺脫他，順利的穿越防守者，過人後上籃或是急停跳投，這是籃球技巧中比較高階的基本動作，擁有這項

• 林永川
• 發表於 2015/11/20
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用上你的運球及速度！快速攻擊籃框練習

圖片來源：截自Youtube練習時如果能模擬實戰會更有用！下面介紹攻擊籃框的簡單訓練，可以找平時一起打球的球友一同練習。這個訓練共分半場及全場攻擊，強

• Chris 林冠羽
• 發表於 2015/11/20
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[自主訓練] 拒絕掉球！提升球感：邊線控球練習

圖片來源：截自Youtube籃球對於球感的要求非常高，球感，也就是「控制球的能力」。因為你在場上必須運球、投籃、傳球等等，要對球做那麼多的動作，所以球

• Chris 林冠羽
• 發表於 2015/11/20
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[咖哩進攻教室] Stephen Curry教你鍛鍊神級背後運球

• Chris 林冠羽
• 發表於 2015/11/20
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【季後賽戰術】快艇築起牛角大牆，馬刺防守陣式大亂！(圖解)

重新回顧１４－１５季後賽首輪馬刺與快艇系列賽。如果要在這七場激烈的比賽中，找一個令人印象深刻、又相當具有觀賞性且有效率的戰術，那絕對非快艇隊這個Hor

• 京哥哥
• 發表於 2015/11/17
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[籃球健身寶典] 核心訓練隱藏的10個陷阱

核心的重要性，相信你知道、我知道，獨眼龍也知道。但對於核心肌群的訓練，卻隱藏很多你不知道的陷阱。整理了10種錯誤觀念，看看你中了幾個? 圖片

• 王阿肯
• 發表於 2015/11/11
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【總冠軍戰術】金州勇士Play Small，攻防任督二脈全通。(圖解)

小球風潮席捲聯盟並改變NBA生態，也成為近年總冠軍球隊最後關頭奪冠法寶！ 11－12總冠軍賽，邁阿密熱火用 LeBron為首的1大4小陣容與

• 京哥哥
• 發表於 2015/11/07
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實戰過人練習！ 運球過人連續技

圖片來源：路透社NBA頂尖後衛Kyrie Irving、Stephen Curry等人總是能在場上使用宛如「過木人樁」的運球過人，除了運球基本功之外，

• Chris 林冠羽
• 發表於 2015/11/02
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「The Professor 」籃球教室：令人瘋狂的─轉身過人

圖片來源：截自Youtube在籃球場上怎樣的過人會讓你瘋狂、振臂歡呼？「轉身過人」絕對是其中一個動作，野獸林志傑就是將轉身過人運用得爐火純青的高手，而

• Chris 林冠羽
• 發表於 2015/10/27
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