「NBA」騎士 VS 活塞 Dion Waiters3.2秒絕殺
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【禁區技巧】 倒叉步訓練─ Drop Step
脂肪對籃球運動員的重要性
 圖/路透 接球後的墊步對新手來說是非常重要的環節,它分成單腳落地與雙腳落地。建議新手用雙腳落地,因為這樣就可選擇任何一隻腳做為軸心腳。這個動作如果做得好,不管後續要上籃或投籃、運球等都會非常流暢。  單腳 雙腳   特
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